Voel jij je belemmerd door onverwerkte gebeurtenissen van vroeger?
Helpt praten over je problemen niet voldoende?
Of heb je last van lichamelijke klachten zonder duidelijke medische oorzaak?
Lichaamsgerichte psychotherapie, iets voor jou?
Je jeugd blijft altijd een belangrijke rol spelen in het verdere verloop van je leven. Het is jouw basis en de periode waarin het fundament is gelegd van hoe je omgaat met bepaalde situaties in je verdere leven.
Deze ondergrond met al haar gewoontes, reacties en gedragingen maakt je tot wie je bent maar kan jezelf soms in de weg zitten. Bijvoorbeeld wanneer je een bepaalde manier van reageren hebt aangeleerd om jezelf te beschermen tegen negatieve invloeden.
Dit kan er op latere leeftijd toe leiden dat je moeite hebt om mensen toe te laten in je leven, dat je het moeilijk vindt om afscheid te nemen of dat je conflictsituaties op het werk niet onder controle kan houden.
Door goed te luisteren naar je lichaam ben je in staat om problemen die je ervaart beter te begrijpen. Lichaamsgerichte psychotherapie helpt je meer de persoon te worden die je eigenlijk wilt zijn.
“Na een aantal sessies ben je al veel beter in staat om jezelf te reguleren en van sommige patronen afstand te nemen.”
Welke patronen er ook een rol spelen, het kan je belemmeren in je privé leven en op werkgebied. Na een aantal sessies ben je al veel beter in staat om jezelf te reguleren en van sommige patronen afstand te nemen. Ze zijn niet meer nodig en als je durft te luisteren naar wat je lichaam al weet, zul je vrijer gaan leven. Ik help je graag om meer voldoening in je leven te ervaren.
Samen onderzoeken we hoe patronen verankerd zijn in je lichaam. We maken ruimte voor emoties van toen en ervaren nieuwe manieren van aanwezig zijn in je lichaam.
Lichaamsgerichte psychotherapieën
Sensorimotor Psychotherapie
Lichaamsintelligentie is veelal nog een onontgonnen terrein in de psychotherapie. Toch is het verhaal dat verteld wordt door de ‘somatische getuigenis’ misschien wel belangrijker dan het verhaal in woorden.
Pesso-psychotherapie
Pesso-psychotherapie is een lichaamsgeoriënteerde experiëntiële psychotherapie waarbij lichamelijk en emotioneel beleven, interactie met anderen en cognitief inzicht samengaan.
Psychomotorische therapie
Klachten zoals somberheid, angsten, prikkelbaarheid, onzekerheid tegenover anderen, spanningen, eet- problemen of burn-out hebben ook een lichamelijke kant.
Authentic Movement
Authentic Movement is een vorm van dans- en bewegingstherapie, die zijn wortels heeft in de dieptepsychologie van Jung en grotendeels ontwikkeld is door Mary Stark Whitehouse, Janet Adler en Joan Chodorow.
Nelly van Berkel
Meer dan 20 jaar ben ik als psychomotorisch therapeut werkzaam geweest in een GGZ-instelling, gespecialiseerd in lichaamsgerichte psychotherapie (Integratieve Bewegingstherapie, Pesso, Downing, Sensorimotor Psychotherapy en Authentic Movement).
Eigen praktijk
De laatste jaren werk ik uitsluitend in mijn eigen praktijk en in een gezondheidscentrum. Ik heb een brede ervaring opgebouwd met alle voorkomende klachten zoals angst, depressie, eetstoornissen, persoonlijkheidsproblematiek, trauma en dissociatie.
Ik ben heel geinteresseerd in wat mensen beweegt en ik ben niet bang voor emoties, ze kleuren ons leven. Ik werk met kennis en kunde vanuit heel mijn hart.
Mijn werkwijze
Als eerste hebben wij een oriënterend gesprek en een intake. Na de intake starten we vaak met een proefserie van 5 sessies. Dit om meer zicht te krijgen op samenhang en ontstaansgeschiedenis van klachten, kennis te maken met verschillende werkvormen en om doelen te verhelderen. En natuurlijk om te checken of de behandeling aanslaat en bij je past. Deze 5 sessies zijn ook als op opzichzelfstaande behandeling te zien en kunnen natuurlijk steeds opnieuw verlengd worden afhankelijk van gestelde doelen en behaald resultaat.